โรคซึมเศร้า อาการ สาเหตุ และการป้องกัน | MedPark Hospital
ความเศร้า คุณสมบัติ:
Share
โรคซึมเศร้า อาการ สาเหตุ และการป้องกัน | MedPark Hospital ความเศร้า 10 วิธีหนีความเศร้า · การกำหนดลมหายใจ การทำบอดี้ สแกน การทำสมาธิ การอธิษฐานหรือสวดมนตร์ · การออกกำลังกายแบบแอโรบิค การเล่นโยคะ การรำมวยไทเก๊ก · การพักผ่อน และ ความเศร้า 5 ระยะความเสียใจ วิธีทำใจยอมรับ เมื่อเจอเรื่องเศร้า · ทำความเข้าใจทฤษฎี 5 Stages of Grief หรือ 5 ระยะของความเสียใจ กระบวนการรับมือต่อความเสียใจ เมื่อเผชิญหน้า
ความเศร้า ระยะที่ 1 ภาวะช็อคและปฏิเสธความจริง · ระยะที่ 2 ความโกรธ · ระยะที่ 3 การเจรจาต่อรอง · ระยะที่ 4 โศกเศร้าเสียใจ · ระยะที่ 5 การ เช่น อารมณ์เปลี่ยนไปจากปกติ รู้สึกตัวเองไร้ค่า เศร้าซึม ท้อแท้ หงอยเหงา ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ เบื่อหน่ายสิ่งรอบตัว อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง เกิดความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีปัญหาในการกินและการนอน.
นัก สะสมความเศร้า หรือ ซึมเศร้า. นักสะสมความเศร้า กับ ซึมเศร้ามันแยกกันได้ยาก ซึมเศร้ามีได้หลายอาการโดยเริ่มจากอาการเพียงอย่างเดียว กลายเป็นหลาย ๆ อาการ จนถึงดิ่งสุดจนกลายเป็นอารมณ์สองขั้วเลย ระยะที่ 1 ภาวะช็อคและปฏิเสธความจริง · ระยะที่ 2 ความโกรธ · ระยะที่ 3 การเจรจาต่อรอง · ระยะที่ 4 โศกเศร้าเสียใจ · ระยะที่ 5 การ